En este episodio hablaremos sobre el amor propio, un temita que esta muy de moda si, pero al mismo tiempo está tan escaso en nuestra realidad y el día a día… Cómo me amo a mi misma/o? Y qué significa verdaderamente amarme?
TAKEAWAYS qué debemos hacer para amarnos a nosotros mismos… (además de amarnos y ya) jajaja
- Conócete (luz y oscuridad)
- Acéptate tal como eres, no te juzgues, reconoce tu valor porque eres una persona humana y existes!
- Perdónate por tu pasado. Dejar ir expectativas. Roles, Contratos, Historias.
- Atrévete a ser tú misma e ir tras lo que quieres… es algo sencillo no sé porque nos cuesta tanto. COMIENZA PERO YA a decirle que si a eso que quieres y a decirle que NO a lo que no quieres.
- YOU ARE MAGIC! YOU DESERVE MAGIC, DONT SETTLE!
00:00JULISSA: Bienvenidos al episodio número 3. ¡Ahh! Señores, ya va el número 3. Yo no me lo creía.
00:08JULISSA: Pero déjame seguir conmigo, recuerda, el episodio número 3 de este podcast llamado Cómo amarme a mí misma. ¡Ay Dios mío, qué lindo!
00:19JULISSA: Mi nombre es Julissa Verónica y soy la host persona, voz y humana de Tras de Auténticamente. En este episodio hablaremos sobre el amor propio, un temita que está muy de moda, sí, pero al mismo tiempo está tan escaso en nuestra realidad y en el día a día.
00:36JULISSA: Entonces, ¿cómo me amo? ¿Qué significa verdaderamente amarme?
00:56JULISSA: Señores, y es que no nos sabemos querer. Desde muy pequeños hemos aprendido a esforzarnos por hacer feliz a los demás, por complacer al otro, y no sabemos querernos. O sea, no es como, no es culpa de nadie, que simple y llanamente no nos enseñaron. Y ahora que tenemos que, después que tenemos la consecuencia, que tenemos que decir, ¡ay, cómo es esta vaina! Hace un tiempo, yo hice una encuesta en Instagram para ver qué pensaba la gente de este tema. O sea, porque lo que pasa con esto es que a mí me ha dado trabajo aprender a quererme. Y yo, mientras más me he vuelto observadora de mi alrededor, porque créanme, antes esto no era una habilidad que yo tenía, porque como yo hablo tanto y siempre soy el centro de atención, yo, ¿cómo digo? Como que yo no estaba prestando la atención alrededor.
01:46JULISSA: Me he dado cuenta como en la gente que yo menos creo que tiene falta de amor propio o que no se valora.
01:53JULISSA: cuando de verdad yo veo lo que está pasando, yo digo, coño, ¿cómo va a ser que esta mujer, que yo creo que es lo mejor de la bolita, no se quiera o no se sepa querer? O sea, me ha pasado a mí, le ha pasado a mis amigas, le ha pasado a gente que yo no conozco y me duele, me duele porque yo digo, coño, ¿por qué no nos queremos? O sea, yo no lo entiendo, yo no entiendo por qué yo no me he querido en algún momento de mi vida o por qué a veces no me quiero, ¿verdad que sí? Porque vamos a decir que esto no es un constante, sino que pasa. Entonces, la respuesta que yo obtuve, porque el punto era, déjame preguntarle a la gente para ver si también piensan como yo, que esto es importante, pero también que se hace difícil, ¿verdad que sí? Y sí, la respuesta que recibí fue exactamente igual, como que todo, o sea, casi todo consideraban que sí, que era algo muy importante, incluso tal vez lo más importante, pero que era lo más difícil que podían hacer o era un reto para ellos. También decía, mucha gente dijo que algo de todos los días, estoy de acuerdo con estas personas que respondieron esto, pero hubo un tema común, como de que mucha gente dijo que no sabe poner límite, o sea, no se saben poner primero, le preocupa mucho lo que digan los demás y por eso no saben decir que no, ¿verdad que sí? Entonces, tenemos serios problemas, señores, con boundaries. Ya me di cuenta haciendo esa encuesta que tenemos problemas, tenemos problemas con decir que no, tenemos problemas con poner nuestras prioridades primero que las de los demás. Y también hubo mensaje de alguien que me dijo de que como quiero cambiar mis imperfecciones, aún así sé que debo aceptarlas. Y yo me quedé, ¡guau, qué lindo!
03:28JULISSA: Pero por lo menos esa persona está pensando en que tiene cosas que no les gusta, o que digan que no les gusta de ella misma o él mismo. Y como que sabe que tienen que aceptarla, no cambiarla, aunque la quiera cambiar. Aquí yo voy como que, señora, no se crean como que la cosa que tenemos es como que nacimos con eso. Nosotros no nacimos con nada de eso. Con todo lo que nosotros tenemos en nuestra vida, en nuestra mente, con todo eso que tenemos, que no sabemos ni cómo día y año está ahí, nosotros no nacimos con eso. Nosotros nada más nacimos con una luz súper bella y que hemos ido tapando con toda la pupu que tiramos en el día a día.
04:03JULISSA: Ah, pero para volver en el tema que ya me estoy yendo como siempre. Yo soy de las personas que creen que el amor, o sea, el amor propio o el amor todo lo puede. El amor vuelve al mundo. Sí, yo creo esto, pero principalmente vamos a pensar o hablar en este episodio del amor hacia nosotros mismos. Entonces yo sí creo que el amor es la raíz de todo.
04:24JULISSA: Y yo no estoy hablando ahora mismo como de mimarnos, de darnos masaje de vez en cuando, de comprarnos algo bonito. Sí, esos son como actos que yo hago hacia mí cuando me quiero mimar, cierto. Pero no es eso lo que yo quiero decir hoy. Yo quiero como ir otra vez a lo profundo, a la raíz. Ustedes siempre me van ahí como que yo me pregunto por qué, dónde que sale, de dónde la vaina. Porque así que nosotros como uff, vamos a poner el punto donde la i, donde va y vamos a descubrir cómo coño querernos, ¿verdad que sí? Y yo tengo preguntas como siempre. Ustedes saben que a mí me encanta coleccionar preguntas. Siempre voy a tener preguntas. ¿Quién de ustedes puede decir que se conoce? O sea, que se conoce de verdad, que conoce su esencia. Tú sabes quién tú eres en realidad, que te mueve, que te motiva, que te saca de tus casillas, que te inspira. Yo no sé, alguna vez nosotros sabemos más fácil lo que nos molesta que lo que nos gusta, pero o sea, tú sabes lo que te causa dolor, lo que te hace feliz, lo que hace que tu alma baile. ¿Sabes quién eres cuando te permites ser, cuando no piensas en nadie más? O sea, te conoces.
05:29JULISSA: Yo siempre pienso en eso de que cuando te permite ser, o sea, cuando yo era chiquita, yo era como un alma libre y ahora como que yo me cohibo tanto de hacer lo que sea, como que me da pique, me da pique que yo me controle. Ay Dios mío, se me falta el aire. Me da mucho pique, señores, que yo me controle demasiado, como que yo no me permita ser, o sea, yo no entiendo por qué yo soy mi, como yo decía en el capítulo pasado, yo soy mi peor enemigo. O sea, pero siguiendo con la pregunta, has visto toda tu luz, todo el potencial que tienes dentro de ti, loco, por salir. Has visto tu sombra o le evades, la ignoras, no la quieres ver. Yo tengo como problemas serios, señores, la gente le tiene miedo a su propia luz. Le tiene miedo a su oscuridad. O sea, yo conozco gente que no quiere estar solo, no se soportan, no quieren estar con su mente, no quieren averiguar quién son y son tan heavy. Hermano, mírese, hermana, mírese. Yo creo.
06:22JULISSA: Que amarnos a nosotros mismos implica un viaje hacia adentro y conocer y aceptar todas esas cosas que somos. Hasta lo que no queremos ser, que sí somos, porque eso es lo que somos. Entonces, no juzgarlas, aceptarlas, son parte de nosotros. Y como dije ahorita, no es que no podemos cambiarlas, pero no podemos negarlas, no podemos negarnos. Ahí está el error. Cuando nosotros no queremos vernos, cuando no queremos entrar a nuestro interior, nosotros estamos como, espérate, eso no está ahí. Y está ahí. Tú no haces nada como evitando ver que existe, evitando ver quién eres. O sea, como que mientras más tú tardas en verte, como que peor es, señoría. Tú no quieres empezar a vivir right now. O sea, si tú te mueres mañana. O sea, soy triste, pero puede ser. Yo como que me río, pero es en serio que estoy hablando.
07:09JULISSA: digo, te has liberado, te has perdonado, has dejado atrás algo de ti con todo y dolor porque ya no lo quieres para tu vida. Señor, es fuerte cuando tú tienes que dejar atrás, como, como cuando tú sabes de verdad eso, señores, tomar esas decisiones de que no, yo tengo que dejar esto porque si no, como que ya yo no quiero ser así, o sea, y ahí es que digo, como que no se identifiquen, no se identifiquen con quien ustedes son. Y esas cosas duelen, eh, eh, lo chulo de crecer, de transformar, no es que sí, que, que no es que tú no puedes, o sea, no es que te va a morir, pero.
07:43JULISSA: Pero tú lo hiciste porque te amas. Entonces tú mates la decisión. Así como cuando uno deja una adicción, cuando uno deja una relación tóxica, cuando… O sea, tú quieres eso, tú quieres fumar, tú quieres a esa persona que te hace daño, pero tú decides amarte a ti. Tú decides, esto no es lo que yo quiero para mi vida, esto no es lo que yo merezco en mi vida. Entonces tú lo dejas. Claro, no es un cachú, como siempre decimos, no es tan fácil. Ay, Dios mío, seguimos preguntando. Ay, cuántas preguntas interesantes, señores, se las dejo de tarea porque yo voy así como un gran plinanzo hablando. Pero yo quiero que de verdad ustedes se paren a preguntar. Si ustedes necesitan como darle un stop al capítulo y comenzar a escribir la respuesta, pues háganlo, porque esto es libro. Ustedes pueden hacer lo que ustedes quieran con este podcast. Entonces seguimos. ¿Te has atrevido a pensar, o sea, a declarar en voz alta eso que sí quieres, eso que sí anhelas, eso que eres? Porque todo lo que tú quieres en esta vida, todo lo que tú quieres ser, todo lo que tú quieres tener, señor, tú eres eso, tú lo tienes a tu alcance porque por algo está en tu mente, las cosas no salen de la nada.
08:50JULISSA: lo que tú quieres para ti existe y es posible para ti. Vamos a hacer un capítulo en el futuro sobre manifestación y sobre afirmaciones. Pero yo lo que quiero decir en este capítulo es que tú te has atrevido a decirlo en voz alta, como, esto es lo que yo quiero para mí. Porque nosotros no nos atrevemos a decirlo, como que nos da ese miedito, como, no, yo no quiero esto, o me da vergüenza. Entonces, ¿cómo tú crees que el universo te entienda? Si ni tú mismo te atreves a decirlo, esto es lo que yo quiero, con nombre y apellido, y pedirlo.
09:20JULISSA: El universo no te va a entender. Entonces también tú no te dejas ser. Y eso no es lo que yo quiero. O sea, no es lo que yo quiero para ti, no es lo que yo quiero para mí, no es lo que yo quiero para nadie.
09:29JULISSA: Te da miedo que de verdad te vean, que sepan quién eres en realidad, entonces te escondes porque no quieres que te rechacen. Pero te has puesto a pensar que mejor que te rechacen por eso que sí eres, a que te amen por lo que pretendes ser. Ay, señores, yo he pasado por aquí, todo el mundo ha pasado por aquí. Pero yo quiero que tú te hagas la pregunta todas las veces que tú tengas que hacértela. O sea, de verdad, tú pretendes ser alguien y la gente que tú atravesas tu vida, después tú dices que por qué no te quieren de verdad o por qué no te entienden. Es porque tú no estás siendo tú, no jodas. Cuando tú te dejes ser tú de verdad, tú vas a atraer a la gente que debe estar contigo. Entonces ya tú no vas a tener todo eso complain y todo eso queja de que ay, que fulano, es que cómo van a quererte si tú ni tú mismo te conoces. No, es que no, eso no está bien. Está fuera de fulano. Y las preguntas más importantes que aquí es que voy, porque cuando tú lo ves en otro es muy fácil. Por ejemplo, tú te has puesto a pensar en el ejemplo que tú le das a la gente que tú tienes a tu alrededor. O sea, aquí estoy hablando de tus padres, de tus hermanos, de tus amigos, de tus hijos.
10:30JULISSA: Tú te puedes pensar, cuando tú eres una versión reducida de ti, cuando tú no te permites ser, tú te puedes pensar lo que tú le estás enseñando a esa gente. Recuerden que uno enseña con las acciones, no con lo que uno dice de boca. Entonces, ¿qué tú pensaras si la gente que tú amas, o la gente que tú quieras, la gente que tú veas así súper brillante, se limitara? O sea, mostrarse solamente un poquito. O sea, ¿qué tú le dirías a esa persona, a tu hijo, a tu esposo, a tu esposa? O sea, cuando tú lo veas así como, coño, yo te veo tan grande y tú te estás poniendo tan chiquito, carajo. O sea, ¿qué tú le dirías?
10:59JULISSA: ¿Por qué entonces a ti tú te dice todo lo contrario? ¿Por qué si tú eres pura magia, entonces tú vives y aceptas y te conformas con menos? Yo no entiendo, yo no entiendo.
11:09JULISSA: Yo, yo me jarté, yo me cansé, así como en el buen dominicano, ya yo no quiero más de esa vaina. Porque todo el tiempo era como, yo misma, yo misma, conteniéndome, yo misma. Y entonces brava con el universo, brava con el mundo, porque yo no tengo lo que yo quiero, porque yo no soy lo que yo quiero. Entonces esa frustración de yo no crear.
11:31JULISSA: todo lo que yo sé que yo puedo crear, porque yo misma me estoy limitando, como yo había dicho en el capítulo pasado, con mi mente, con mi pensamiento, con mi pensamiento limitante, con todas esas cosas que yo no me permito ser. Entonces yo soy la mala de la historia, verdad que sí, yo tengo que dejarme salir. Cuando tú te liberas, cuando tú dejas salir tu verdadera esencia, todo alrededor cambia. Comienzas a estar en paz contigo, en sincronía con el universo. Y eso se siente, señores, se siente en ti, se siente en la energía que tú entrega al mundo. Entonces.
12:03JULISSA: Tú y los demás, o sea, el mundo se merece esa versión mejorada de ti. No una versión apagada, no una versión diminuta, no una cosa chiquita, no comprimida, o sea, se merece tu mejor versión. Y cuando tú no estás en tu mejor versión, tú andas envenenando el mundo. Yo creo que tú digas eso bien, tú andas envenenando por ahí. O sea, piensa en eso. Cuando te conoces, cuando te liberas y te perdonas, cuando te atreves a ser tú, le das permiso a los demás a ser ellos mismos también. Las cosas se contagian, o sea, sean buenas o sean malas.
12:39JULISSA: Y yo te pregunto, ¿qué quieres tú contagiar?
12:43JULISSA: Y no me vengan como si yo les dije, yo quiero contagiar cosas buenas, pero ¿y qué hago? Porque yo no me quiero, o sea, yo no sé cómo quererme. I’ve been there, done that. O sea, yo creo que todavía yo estoy, como siempre yo digo, yo soy una obra en progreso, ¿cómo es? Eso mismo. Lo triste del caso, señores, es que en mi caso yo ni siquiera sabía que yo no me quería. O sea, yo creía en mi mente que yo tenía una alta autoestima o que yo me quería muchísimo. Sí, porque, ay, yo soy una persona sonriente, eso no tiene nada que ver. Porque yo no me estaba viendo, o sea, cuando tú no te ves, tú no sabes ni siquiera si tú estás bien o tú estás mal.
13:18JULISSA: Pero entonces tener esa, tú sabes, esa vaina en los ojos no me permitía ver, pero lo que me hizo darme cuenta fue lo mismo resultado que yo estaba creando en mi vida. Porque yo ponía la felicidad de los demás por encima de la mía. Yo no me valoraba, o sea, yo no me valoraba ni a mí, ni yo no creía en mis capacidades, ni mis habilidades. Yo no sabía valorar mi trabajo, ni valorar a mi persona. Si alguien incluso me quería así, bien, amor del bueno, pues yo no le creía. Me decían, ay, sí, yo te quiero mucho, ay, tú sí eres bonita. Y yo le decía, no me hable mentira, porque yo no se lo que estaba creyendo. Y esa persona estaba siendo sincera conmigo. Pero entonces, si alguien me quería mal o me trataba mal, entonces yo sentía que yo me lo merecía. O sea, alarma, hello, no, no, aleje, aleje.
13:58JULISSA: Aléjense. Señores, esos son señales de que yo no me estoy queriendo. Cuando tú ves cosas así en el universo, que tú no te estás queriendo, o sea, date cuenta. Date cuenta, por favor, porque es que lamentablemente yo no me puedo dar cuenta por ti. Tus amigos no se pueden dar cuenta por ti. O sea, se dan cuenta, pero aunque se den cuenta y tú no te das cuenta, no sirve de nada. Entonces, si yo no sé aceptar amor, yo no me estoy queriendo. Si yo no priorizo mi vida, mis valores, mis creencias, no me estoy queriendo. Si no persigo mis sueños, no me estoy queriendo. Si no defiendo mi verdad, lo que yo creo que es la verdad para mí, no me estoy queriendo. Si yo no me permito ser yo completamente, no me estoy queriendo. Si no puedo estar sola conmigo misma, no me estoy queriendo. Si no me cuido, si no me hablo bonito, o sea, si me hablo feísimo, como yo te estaba diciendo en el capítulo pasado, si me maltrato de cualquier manera, no me estoy queriendo. Si creo que todo lo malo que me pasa en el mundo es por X o por Y, alerta, señores, eso es modo víctima, todas las cosas que ustedes quieran decir. Pero también lo peor del caso es que nosotros sabemos esto, nosotros sabemos que no nos estamos queriendo, que estas son señales. Y lo aceptamos. Peor, no lo hacemos nosotros mismos. Y también aceptamos que otro lo haga. Porque como nosotros lo hacemos, o sea, si yo me maltrato de yo, pues entonces yo dejo que otro me maltrate, porque ya yo me estoy tratando así, no importa que otro venga y haga y te estraga con mi vida.
15:19JULISSA: ese es como el asunto peligroso porque hasta donde tú te tratas, lo que tú recibes, ese es como lo que debería de darme miedo. Me da miedo porque…
15:29JULISSA: Ay, no quisiera, no quiero, no me gusta, o sea, no… Ahí es que yo digo, coño, me jarté, me jarté de yo tratarme mal. ¿Por qué yo vengo a hacerme eso a mí? Porque yo permito que otra gente me haga eso a mí, es que no.
15:42JULISSA: Si yo no se lo voy a permitir que se lo hagan a una gente que yo ame, pues yo no me lo voy a permitir que me lo hagan a mí.
15:47JULISSA: Somos entes mágicos, de luz, divinos. Valemos porque somos humanos, no porque tengas o no tengas, no porque hagas o no hagas, no porque seas o no seas.
16:00JULISSA: La frasecita esa de que aceptamos el amor que nos merecemos es tan cierta. Eso es lo que le estoy diciendo. Es muy cierto. Entonces, cuidado. Si ahora mismo no crees que eres un ser de luz, mágico y divino, comienza a cambiar esa idea mental de ti mismo. Pero ahora mismo.
16:20JULISSA: O sea, dale stop a esta vaina y vea qué tú tienes que hacer, como un modo mental, no sé. Comienza a creértelo, porque es que te lo digo, yo te lo puedo decir mil veces, pero si tú no te lo crees tú, yo no puedo hacer nada, pero yo quiero magia, yo quiero tener una cosa mágica y transmitir.
16:33JULISSA: Yo quisiera tener como una vaina mágica y transmitirla por YouTube, porque yo no sé por dónde tú estás yendo esto, que se te meta entre los pies, entre las orejas, entre los ojos, entre los… Por todos los lados, te lo tienes que tatuar detrás de los ojos. Soy un ser de luz, soy magia.
16:48JULISSA: valgo porque existo, porque soy señora también. La posibilidad de que cada uno de nosotros existe en este planeta, en este momento, en el universo, ahora y no en otro momento.
16:57JULISSA: Son como, yo no sé ni cuántas, yo lo oí en total, como una en un millón, una en más, tres mil millones, yo no sé, como que eso es tan especial, que yo no sé cómo uno entonces viene a pretender decir como ay, yo no sirvo para nada o ay, yo no soy especial, porque coño, nada más tu existencia es especial, porque eso no sucede todo el día.
17:14JULISSA: Entonces, como por ahí tenemos que como que agarrarlo y comenzar a creérnoslo.
17:18JULISSA: Porque tú tienes el poder de darle la vuelta a tu vida. O sea, tienes que quitárselo a quien tú se lo regalaste, a quien tú se lo diste. Ya sea el universo, el destino, tu papá, tu mamá, el esposo, la esposa, la novia. Yo no sé a quién tú se lo diste, a tus hijos te lo pudiste haber dado. Quítales el poder a todas las otras gentes, lo tienes tú. Entonces, la manera que te tratas a ti mismo determina la manera en que te tratarán los demás. Entonces, trátate bonito para que los otros también te traten bonito.
17:45JULISSA: Y es que señores, oigan, esta cosa sí me da risa. Mucho tiempo.
17:49JULISSA: Yo estaba buscando, o sea, cuando yo estaba en ese momento también, que yo no sabía que yo no me quería, pero después yo dije, coño, ¿y por qué yo no me quiero? ¿Y cómo yo me voy a querer ahora? Porque, porque yo no me siento que yo me quiero. O sea, tú sabes como el sentimiento, el enamoramiento que uno tiene cuando quiere a otra gente.
18:04JULISSA: Yo estaba buscándolo como coño, que yo no siento eso hacia mí. Pero cómo yo voy a sentir eso hacia mí si yo como… Si yo todo lo que estaba haciendo era maltratándome, si yo estoy…
18:13JULISSA: comiendo mal, si yo estoy abusando del alcohol, si yo me estoy maltratando con lo que yo pienso todo el día de mí, o sea, si yo me estoy acribillando literalmente, every single day, a cada rato, con cada cosa que yo hago, yo me estoy tratando mal, qué jodido sentimiento bonito yo voy a tener, yo lo que voy a tener es un sentimiento de yo no me soporto. O sea, ese es el sentimiento que yo estoy provocando con todo lo que yo hago.
18:31JULISSA: Si los pensamientos que tienes de ti misma son malos, son negativos, si las acciones que tú tienes a ti son malas, destructivas, son dañinas, ¿qué coño tú vas a decir? ¿Cómo dañinas tú vas a decir?
18:40JULISSA: el sentimiento que yo no me amo. Es que claro que tú no te amas, porque o sea, es como un ciclo, tú tienes como que salirte. Entonces hay que cambiarse la idea de que amor propio es un sentimiento, un feeling, una cosa. No es así, es un verbo, amarme, amarme. Entonces tú no lo sientes, tú lo haces. Tú tienes que amarte. O sea, cuando tú lo piensas así, ah, pero eso es automático. Claro, porque tú lo haces, tú te amas y ya, esa es la solución. Claro, suena muy lindo. Pero cuando tú lo aprendes a hacer, recibe lo que te meto la cabeza.
19:08JULISSA: El sentimiento bonito entonces llega como resultado, porque es como un caminito, va siendo lento, pero ya después el sentimiento es un resultado final. Pero no es que digas, tú tienes que esperar a sentirte que tú te amas como para comenzar a amarte. Porque si tú te perdas el sentimiento, baby, nunca va a llegar.
19:26JULISSA: Entonces, es lo que te digo, esta vaina del amor propio es algo de todos los días. Es decir, que todos los días tú eliges, oye esta palabra, eliges. No es que tú te sientes bien, no es que tú te sientes mal, es que tú eliges quererte, eliges hablarte bonito, eliges tratarte bien, eliges cuidarte, eliges mimarte, eliges darte lo mejor y eliges ser y dar lo mejor de ti al mundo. O sea, no es una vaina fácil. Como yo te dije, no es fácil. Las cosas siempre son simples, pero no fácil. Por eso esto es como lo lógico de la asunta. Dice, ¿qué coño? Pero qué lógico. Pero no es fácil de hacer.
20:02JULISSA: Entonces también el asunto del caso es que como eso no va a ir nada de todos los días, de todos los momentos, como elegí esto, elegí esto, claro que hay un día que tú no lo vas a elegir, que tú te vas a equivocar, que tú vas a cometer un error, que tú no te vas a querer. Eso quiere decir que ya tú no te quieres nunca, como que tú no te soportas, no.
20:18JULISSA: Eso no quiere decir eso. Eso quiere decir que tú tienes que volver a elegir otra vez en el siguiente momento. A mí no me gusta que piensen como el lunes que viene, la semana que viene, mañana, yo no sé. No. Yo me puedo equivocar esta mañana y he tratado de tomar la decisión de quererme. Porque si yo no me quise en la mañana, no me quise en la noche. No. Esos son patrones, pero yo los rompo tomando otra vez la decisión. Y cada segundo nuevo. Una decisión nueva no es eterno lo que tú hiciste. Y amarte no significa que tú te creas la última Coca-Cola de desierto. No se me metan eso en la cabeza, que mucha gente cree. Ay, es que amarse es ser egoísta. Ponerse primero. No, no es eso. O sea, el que es egoísta se cree que es más importante que todo el mundo y no le importan los demás.
20:58JULISSA: Y yo no estoy hablando de esto porque, señora, el amor es tan lindo que cuando tú te amas y cuando tú te amas a los otros, eso es como que vibra así para afuera. Y es imposible que tú te veas como un egoísta o alguien egocéntrico o alguien que nadie soporta, porque cuando alguien se ama, es tan bonito, es tan feliz, es tan pacífico, es tan… Ash, entreguete y corazones, como yo digo, que es imposible que tú lo veas como ¡ay, yo no soporto este tipo! Porque no es eso.
21:23JULISSA: Cuando uno dice como ponte tú primero, significa pon primero tu relación contigo mismo. O sea, pon primero reconocerte por quien eres, lo que tú valoras, lo que tú quieres. O sea, es esa relación como con tu yo superior. También viene un capítulo, yay, hola, como con, sobre cómo comunicarte con tu voz interior o tu yo superior, como me gusta decirle. Ya que hablamos de la vocecita crítica, tenemos que hablar de la vocecita que nos guíe, ¿verdad que sí? Entonces, amarte.
21:54JULISSA: es dejar de definirte por lo que crees que tienes que ser y soltar las expectativas que lo demás tienen de ti. Señor, uno nunca va a hacer al otro feliz, nunca, never in the life, eso no es posible. Por más que tú te lo intentes y el que lo ha intentado lo sabe, tú puedes intentar complacer al otro y como quiera te va a equivocar porque es que no hay forma. Tú tienes que comenzar a hacerte feliz a ti. Amarte es proteger tu energía, tú protege tu energía sacando de tu vida todo lo negativo, todo lo tóxico, todo lo destructivo. No importa si son gente, no importa si son hábitos, no importa quién sea, lo que sea, tú lo saca al efu pa fuera. Amarte es dominar.
22:28JULISSA: La vocecita, el de diaña que yo dije en el capítulo anterior, yo vuelvo y lo repito, pero hay que todo estar en la mente.
22:33JULISSA: O sea, que no te mientas, que no te limites. O sea, tú tienes que aprender a negociar con ella y comenzar a hablarte bonito. Recuerda, cuando crees en ti y dejas salir tu verdadero ser, te conviertes en un rayito de luz y esperanza, no solo para ti, sino también para los demás. Y este es el mejor regalo que le podemos hacer al mundo. Yay! Eso es lo que yo quisiera a todo el mundo. Si todo el mundo se amara fuera como un mundo tan diferente. Ay, que lindo, que lindo.
23:02JULISSA: Si quieres algún tipo de superpoder, ¡ámate! No hay nada más poderoso y sanador que el amor propio. Cuando te amas verdaderamente, te vuelves indestructible.
23:13JULISSA: Señores, como yo sé que esto no es algo fácil y que para mí tampoco ha sido fácil, yo hice un escrito como siempre, el que ya me conoce sabe que me gusta escribir. Entonces escribí este manifiesto de amor propio que yo lo hice con la intención de yo misma recordármelo, ¿verdad que sí? Cuando no me estoy queriendo, o sea, cuando estoy en mi bajone o cuando me estoy tratando mal, yo intento como, déjame leer esto otra vez, para recordarme mis intenciones hacia mí, lo que yo quiero para mí, lo que yo me merezco, ¿verdad que sí? Entonces aquí va. Les recuerdo.
23:49JULISSA: Los invito a que cada vez que lo necesiten, lo lean para ustedes también. Lo pueden guardar. Aquí va.
23:58JULISSA: Manifiesto de amor propio por Julissa Verónica.
24:03JULISSA: Me perdono por no ser quien yo creo que debo ser. Me acepto por todo lo que soy, todos mis defectos, todas las imperfecciones, toda la belleza. Me doy permiso de dejar ir todo lo que no se siente verdadero para mí, las cosas y o las personas que me desaniman. Me libero de todo el resentimiento, arrepentimiento y culpa por las cosas que quería hacer, pero que nunca hice y por las cosas que no quería hacer, pero que sí hice. Estoy agradecida por mis experiencias y por las lecciones aprendidas. Prometo estar presente en el momento y vivir cada día lo mejor que pueda. Prometo hablar y pensar palabras de amor conmigo misma. Y prometo cuidar bien de mi cuerpo, mente y alma. Me amo, me amo, me amo. Porque soy imperfecta, soy humana, soy hermosa, soy suficiente y merezco toda la magia. Ay, me encanta ese final, como que me da una cosita. Ah, se los voy a repetir para que se lo repitan como un mantra.
25:09JULISSA: Me amo, me amo, me amo, porque soy imperfecta, soy humana, soy hermosa, soy suficiente y merezco toda la magia. Señores, cuando yo digo eso a mí me da como un teque teque, porque es lo que yo siento ahora. Yo no quiero nada menos que no sea mágico. Nada, nada, nada. Gracias por llegar al final de este episodio. A continuación, la parte favorita de muchos en los takeaways, que debemos, cosas que debemos hacer o lo que podemos hacer para empezar nuestro camino de amor propio y comenzar a amarnos y querernos verdaderamente. Además de amarnos y ya, como digo yo, recuerden que es algo automático, es un verbo, es una acción, es algo que yo hago hacia mí, un buen tratamiento. Entonces, primero, conócete, conoce tu luz, conoce tu oscuridad, atrévete a entrarte dentro de ti, señores. No le tengas miedo a su propia, a su propia vida, a su propia esencia, a su propia luz, a eso que señores la sombra también esconde y muchas respuestas. O sea, háganle pregunta, háganse un journaling. Ay Dios mío, ese otro ejercicio, no me voy ahí en una. Número dos, acéptate tal como eres, no te juzgues, reconoce tu valor porque eres una persona humana, solamente por eso, recuerda, existe, da gracias, estoy aquí. O sea, solamente por eso yo valgo. Ahí está mi valor, mi valor no está en lo que tengo, mi valor no está en lo que yo he hecho, eso no me define. Yo valgo y soy importante porque existo.
26:41JULISSA: Perdónate por tu pasado. Van a decir que yo parezco un disco rayado con el perdón. El perdón es lo mejor que la gente humana puede hacer por sí misma y por los demás. El acto más grande de amor propio que puedes hacer es perdonarte, perdonarte por tu pasado.
26:54JULISSA: Por todo, señores, dejar ir las expectativas, dejar ir los roles, los contratos viejos, las historias que tú te has repetido. Decirte me perdono, me perdono, porque cada momento que uno toma una decisión que no iba contigo, tienes que perdonarte que la hiciste, porque tú eres humano. Número cuatro, atrévete a ser tú mismo e ir tras lo que quieres. Es algo sencillo, no sé por qué nos cuesta tanto. Señores, cuando tú eres así, valiente, cuando tú te atreves, es lo que te digo, eso se pega. Cuando una gente se atrevió, puf, todo el mundo se atreve y dice, cónchale, mire ella, ella, ¿por qué yo no puedo ser yo? Me encanta, me encanta, me encanta. Quiero más gente auténtica, quiero más gente siendo ellos mismos. Comienza, pero desde right now, desde ahora mismo, desde este momento de que se acabe el episodio, a decirle que sí a eso que quieres y a decirle que no a lo que no quieres. Por favor, dejen de estar complaciendo a los demás. Cada quien se está complaciendo, cada quien está en su universo paralelo, en su mente tranquilo y ustedes están pendientes de lo que el otro está pensando. ¡No!
27:54JULISSA: comienza a decirle que sí a eso que quieres. Así que tú valoras lo que tú quieres. ¡Yay! Número cinco para terminar. You are magic. You deserve magic. Don’t settle. ¡Yay! Me volví un récord allá. ¿Qué soy yo tan linda? Magic en inglés. Se los digo en español, señores. Eres magia y te mereces magia. No te conformes. Yo no creo que no sea… O sea, no te conformes con el trabajo que no quieres. No te conformes con la pareja que no quieres. No te conformes con vivir la vida que no quieres. Es que no, no, no.
28:29JULISSA: Está bueno, está bueno, ya yo no sé, nunca es tarde. No me digas a mí que tú estás muy viejo, no me digas a mí que tú estás muy joven. Es que no, cuando tú comienzas a vivir de verdad, cuando tú comienzas a quererte de verdad, todo va a cambiar. Entonces date permiso, date chance, no te conformes. No le tengas miedo, señores, de porque tú estás en ese momento, que tú estás nervioso, que la emoción de que tú te quedas sin palabras, que estás sudando, que la barriga va… ¿Cómo es? Dice la barriga, de que yo siento la emoción en la barriga, que el corazón va a millón. Y tú dices, ay Dios mío, por ahí es que no es, es por ahí que es. Entonces, después de ahí, como dice Will Smith, del lado o del otro lado del miedo, es que está lo mejor que te puede pasar en tu vida. O sea, tírate de ese paracaídas, por favor, tírate, tírate, tírate. Y después averiguamos.
29:07JULISSA: Entonces, si conoces a alguien que le vendría bien escuchar este tema tan bonito de hoy, compárteselo. Y recuerda que puedes apoyar a este podcast y su contenido siguiéndolo en Apple Podcasts, en Spotify o en Google Podcasts. Tienen que dejar su review, o sea, no es que tienen, pero si ustedes quieren, señores, si les gusta, déjenme su review. Con esto ayudan a que otras personas también lo encuentren. Y si quieres más información, sigue el hashtag auténticamente podcast en Instagram para que no te pierdas de ninguna novedad. Las notas y recomendaciones siempre están disponibles en la página web www.yulissaveronica.com. Y si quieres escribirme, puedes hacerlo a hola arroba yulissaveronica.com. Yulissa con J y W S, Verónica con V. Quiero escucharte, cuéntame tu historia de amor propio, o sea, cómo te amas. ¿Tienes algún tip que me puedas recomendar? Lo estoy esperando. Les deseo a todos amor del bueno y verdadero con ustedes mismos y con los demás. Sigamos viviendo auténticamente. Adiós.
