Hoy te vengo a contar de mi última crisis existencial, que se desató cuando estaba leyendo el libro ‘The Big Leap: Conquer Your Hidden Fear and Take Life to the Next Level’ en español ‘Atrévase a Dar el Gran Salto: Consquiste Sus Miedos Más Recónditos Para Llevar su Vida al Siguiente Nivel’ de Gay Hendricks.
Primero tendría que contarte un poco de qué va el libro para que comprendas de dónde surgió el teke teke.
La teoría que nos plantea Hendricks en este libro es que todos tenemos un problema de límite superior, y este problema es nuestra tendencia humana de sabotearnos a nosotros mismos cuando hemos excedido el límite artificial de abundancia, éxito y amor que nos hemos puesto. Y el termostato (esto es un aparato que regula la temperatura, Hendricks lo usa como analogía de que tenemos un termostato interno programado con un nivel X de abundancia, amor y éxito) lo programamos cuando éramos muy pequeños, de manera inconsciente y a menos que no resolvamos nuestro problema de límite superior, siempre que nos movamos más allá de éste ya sea en abundancia, en amor o en éxito… Vamos a encontrar formas de bajarnos o traernos siempre al nivel en que estamos “cómodos”.
Y para probar esta teoría comienza a hacer historias y anécdotas de pacientes y a hacer preguntas como… ¿Alguna vez te ha pasado que lograste ese aumento que querías, pero llegaste y discutiste con tu espos@/pareja? ¿Lograste eso que tanto querías y luego te enfermaste de la nada? Etc, etc… Cosas así medio freakys que si pueden que sean casualidades, pero en mi mente escéptica no me creo que sea verdad que cada cosa sea por eso. O sea que yo me genero mis enfermedades? ¿Que yo misma no acepto más abundancia, o sea, cómo así!? Pero mientras más leía más iba haciendo click… porque si! Yo soy de las que esta programada para pensar que cuando todo va bien, agárrense que algo malo viene por ahí. O sea, no estamos programados para aceptar la felicidad continua, el éxito, la abundancia y el amor todo el tiempo.
Si alguien te preguntara: ¿Estás dispuesto/a a sentirte bien y que tu vida vaya bien todo el tiempo?Lo más seguro piensas: Claro que si! Pero eso no es real…
¡PUF! ¡Tienes que matar esa duda! La respuesta debe de ser, CLARO QUE SI. Y creyendo que es totalmente posible.
En fin, en el libro Hendricks hace un buen trabajo definiendo el porqué y cómo fue que programamos nuestro termostato de la manera que lo hicimos, explicando que hay ciertas barreras y creencias limitantes que tenemos y que una vez identifiquemos podremos entender y hacer conciencia de cuándo nos estamos limitando y cambiar esta narrativa. También nos dice cuáles son las cosas que hacemos normalmente para sabotearnos, por ejemplo:
- preocuparse, culpar o criticar,
- enfermarse continuamente o accidentarse,
- tener disputas con familiares, amigos o colegas,
- esconder sentimientos importantes con tu pareja o hijos,
- no mantener acuerdos, no cumplir tu palabra,
- evadir personas con las que deberíamos hablar algo importante,
- desviar o ignorar cumplidos
Mis limites superiores se activan por ejemplo con la 1, la 5 y principalmente la 7! ¿Cuáles comportamientos de límite superior puedes reconocer en ti?
En fin, para no hacer este email/carta más larga, la respuesta de Hendricks para combatir nuestro problema de límite superior y vivir plenamente y como quien dice subir al nivel máximo el termostato de felicidad, abundancia, amor y éxito es que vivamos siempre en nuestra zona de genialidad. ¿Qué es la zona de genialidad me preguntarás? Según Hendricks existen 4 zonas… 1) Zona de Incompetencia(donde no somos realmente buenos en lo que hacemos) 2) Zona de Competencia (donde hacemos las cosas bien, pero que otros podrían hacerlas perfectamente también) 3) Zona de Excelencia (donde hacemos las cosas de manera excelente y nos sentimos cómodos… Pero podríamos dar más) 4) Zona de Genialidad (es la zona donde estamos conectados con nuestro propósito único y realizamos lo que vinimos a hacer a este mundo usando nuestros dones y fortalezas).
Aquí fue que me dió una vaina… porque me di cuenta de que estaba viviendo en mi Zona de Excelencia! Y con razón es que sentía que había algo más que podía estar haciendo, que podía dar… Y si, identifiqué las veces que yo misma he alcanzado esta zona de genialidad solo para echarme para atrás, por miedo, porque sentía que no podía lidiar con eso, que no lo merecía o uno que otro cuento. Hendricks nos deja una serie de preguntas para que descubramos cuál es nuestra zona de genialidad, te las paso para que te las hagas tú también:
- ¿Qué es lo que más amo hacer?
- ¿Qué trabajo hago que no parece trabajo?
- En el trabajo, ¿qué me produce más abundancia y satisfacción en relación con la cantidad de tiempo invertido?
- ¿Cuál es mi habilidad única?
Bueno, me dirás que por qué eso me causó una crisis existencial… Qué te digo? << Test Nombre >>, yo creo que estamos en esta tierra para vivir plenamente y ser felices y parte de eso es vivir en nuestra mejor versión, no un ideal imaginario sino encontrar y usar nuestros dones.
Esta parte me gustó mucho… para nosotros los que nos vivimos comparando con un “ideal” y de “cómo se supone que tenemos que ser” o “lo que se supone que es ser exitoso”… Hendricks cuenta que una vez su vecino de al lado, Sam Lewin, le dijo: “El día del juicio final, Dios no te preguntará: ¿Por qué no fuiste Moisés? Te preguntará: ¿Por qué no fuiste Sam Lewin?”.
Entonces yo te pregunto, ¿estás siendo << Test Nombre >>, completa y auténticamente? ¿Estás viviendo en tu zona de genialidad? O ¿te estás conformando en tu zona de excelencia o competencia? Porque es más fácil, y tan mal no te está yendo…
¡Yo te invito a que des hoy el gran salto! A que identifiques cuál es tu zona de genialidad, a que hagas conciencia de qué manera se presenta el límite superior en tu vida, y cuando lo notes no le permitas sabotearte. Te invito también a que te permitas vivir en tu zona de genialidad todo el tiempo, o la mayor parte del tiempo que puedas. Me despido con este mantra para que te ayude a mantenerte centrado, y a luchar con el problema del límite superior:
¡Yo ya di mi gran salto!
Mi crisis vino porque por un momento me sentí perdida cuando me di cuenta que estaba conformándome en mi zona de excelencia y también con que no sabía exactamente cuál era mi zona de genialidad… Pero luego de respirar profundo, de irle a contar a varias personas (mi grupo de apoyo) mi famosa crisis, comencé a ver todo con más claridad y he ido identificando aspectos de mi zona de genialidad, y lo que hice fue ir incorporándolos en mi día a día. Pero con la intención de que pronto estaré en esa zona TODO EL TIEMPO.
Así quiero que estés tú! Y que me cuentes! Puedes escribirme con tus dudas y comentarios… Si te sientes identificado conmigo que estas conformándote en una zona baja o si estás viviendo en tu zona de genialidad FELICIDADES! El mundo necesita más gente así.
Nota: Este artículo fue originalmente compartido en mi newsletter en Enero 2018. Lo comparto contigo en el blog con la esperanza de que te pueda servir de inspiración, ofrecerte un poco de insight sobre mi camino creativo y que tengas un sneak peak de lo que puedes esperar de mis correos. Si quieres recibir correos como este directamente en tu Bandeja de Entrada, únete a mi lista haciendo click aquí.